ODCHUDZANIE: program Metabolic Balance – wznowienie Fazy Ścisłej (1)

Obiecywałam sobie i obiecywałam, aż w końcu wzięłam się w garść
i wróciłam na ścieżkę cnoty – czyli do początkowej Fazy Ścisłej Metabolic Balance – KLIK!
[o diecie Metabolic Balance i jej efektach piszę dokładniej TUTAJ – klik!]

A poniżej w największym – obrazkowym – skrócie mój dzisiejszy jadłospis.
Wybaczcie zdjęcia, tudzież stylizację potraw (a raczej jej kompletny brak),
ale zupełnie nie mam ambicji na tworzenie kulinarnego bloga z fotkami
zmysłowo roznegliżowanych piersi indyka muśniętych aromatycznym listkiem rukoli.

Jestem tak zajebiście głodna w czasie robienia każdej z tych fotek,
że i tak podziwiam siebie będącą w stanie utrzymać telefon
w drżących z podniecenia dłoniach.

 

ŚNIADANIE

metabolic_balance_sniadanie_1

1 jajko – gotowane na miękko
95g warzywa – awokado, cykoria, pomidorek koktajlowy
herbata/kawa i owoc – czarna herbata, czarna kawa bez cukru + jabłko

herbata_jablko

dziękuję, było pyszne.
teraz czeka nas najgorsze… czyli 5-godzinny trening charakteru,
silnej woli, powściągania żądzy, wchodzenia na ambicję i przemawiania sobie do rozsądku…

five_hours

 

jest! jest! minęło 5 godzin!
żyję! jestem megasuper oraz ekstra, czuję jak schudły mi uda!!!
ale teraz chcę już…. OBIAAAAD!!!

 

 

OBIAD

metabolic_balance_obiad_1

120g ryba lub owoce morza – łosoś gotowany na parze
125g warzywa  – liście szpinaku gotowane na parze
herbata/kawa i owoc –  zielona herbata & jabłko

herbata_jablko

 

no i znów to samo: uda Ci się, Olga, nie przesadzaj, nie histeryzuj, najadłaś się.
skoro wytrzymałaś jedne pięć godzin, to nie wytrzymasz drugich pięciu godzin?
no kto jak nie Ty?!!

five_hours

 

kolacja! kolacja! kolacja! ♫ narananana nananaa naananaaaa…. ♫

KOLACJA

metabolic_balance_kolacja_1

130g czerwone mięso – stek
135g warzywa – roszponka, pomidor, pieczarki, ogórek kiszony
herbata/kawa i owoc – herbata z melisy + jabłko

herbata_jablko

 

powiedzmy, że jest max 21:00, więc nie pij już za dużo tej wody,
bo się w nocy posikasz… i za karę nie dostaniesz śniadania! ☺

 

 

 

—————————————–

 

Jeśli macie jakiekolwiek pytania odnośnie programu Metabolic Balance,
przeczytajcie koniecznie tę NOTKĘ [klik!], w której
naprawdę dokładnie opisałam
 ideę tej diety,
opis procesu równoważenia metabolizmu oraz czynniki wpływające

na naszą wagę, odchudzanie i samopoczucie. 

metabolic_balance

Jeśli chcecie poznać mój Indywidualny Program Metabolic Balance
(ułożony dla mnie przez dietetyka MB na podstawie szeregu badań laboratoryjnych)
zajrzyjcie TUTAJ (klik!) – w tej notce opisuję wszystkie fazy programu,
podaję listę produktów spożywczych wraz z jadłospisem i gramaturą posiłków.

 

 

 

Dołącz do Zazie na Facebooku!

 

więcej na:

//zazie.com.pl/odchudzanie/

odchudzanie_banner

 

Przepraszam. Wybacz mi. Kocham Cię. Dziękuję.

skomentuj przez Disqus ↑    lub    zjedź na sam dół strony ↓ i skomentuj ‚normalnie’ ;)

0

2 myśli na temat “ODCHUDZANIE: program Metabolic Balance – wznowienie Fazy Ścisłej (1)

Dodaj komentarz