Lorem ipsum bla bla bla
-
Dieta dr Beck: Od bodźca do czynności jedzenia
Czasem mam wrażenie, że jem tylko i wyłącznie z powodów emocjonalnych. Rzadko kiedy odczuwam realny, fizyczny głód. Zwłaszcza teraz, gdy od kilku miesięcy codziennie wstrzykuję sobie liraglutyd (w postaci Saxendy lub Victozy). Owszem, to pomaga, ale nie rozwiązuje problemu z głowa, która wciąż pozostaje nienasycona i pragnie dostarczać sobie ukojenia,…
-
Dieta dr Beck: Czym są myśli sabotujące dietę?
Jestem mistrzynią uników, wymówek, usprawiedliwień, zabawy w kotka i myszkę. Sama ze sobą nieustannie prowadzę wewnętrzne dialogi, negocjacje i mediacje. Ta psychomachia dotyczy niemal każdego kawałka jedzenia, które pojawi się w polu mojego widzenia, zarówno tego namacalnego, jak i generowanego oczami wyobraźni. Strasznie mnie to stresuje i męczy, bo robi…
-
Jak do tego doszło? Nie wiem…
To znaczy wiem, doskonale wiem, co sprawiło, że znowu przytyłam. Żarcie. Stres. Problemy. Regulowanie sobie nastroju przy pomocy jedzenia. Zajadanie smutku, żalu, strachu i niepewności, co dalej. Nawet w pandemii, do czasu choroby Kumoka trzymałam względnie normalną wagę, uważając na to, co i kiedy jem. Potem wszystko się posypało. Jadłam…
-
Hello, Doktor Beck! Good news!
W pierwszych słowach mego listu pragnę przeprosić za tak długie milczenie, ale byłam zajęta odchudzaniem. Przez 2 tygodnie żarłam pudełka i schudłam całe 4kg. Czy jest Pani ze mnie dumna? Przy okazji skleciłam filmik, bo pomyślałam, że tym razem – przerabiając program Dr Beck – pójdę w filmiki o myśleniu…
-
skład i opinie LIQPHARM – LIQ CC Serum Light 15% Vitamin C BOOST Serum rozświetlające z witaminą C
skład i opinie LIQPHARM – LIQ CC Serum Light 15% Vitamin C BOOST Serum rozświetlające z witaminą C Recenzowałam ostatnio moje dwie zimowe wtopy z serami z witaminą C, które nie zrobiły kompletnie nic na mojej skórze – jedno było marki MIYA, a drugie REVOX. Uparłam się jednak, by doświadczyć…
-
skład i opinie LUSH Charcoal mydło do twarzy
skład i opinie LUSH Charcoal mydło do twarzy Lubię myć twarz wodą. Wodą i mydłem. Takim, które się pieni, dobrze czyści i pozostawia skórę gładką i tępą, ale nie ściągniętą i nie przesuszoną. Zazwyczaj myję buzię 70% mydłem aleppo, ale raz na jakiś czas robię wyjątek i szukam czegoś nowego.…
-
skład i opinie MIYA Beauty.lab Serum z prebiotykami do cery problematycznej
skład i opinie MIYA Beauty.lab Serum z prebiotykami do cery problematycznej Pierwszą buteleczkę tego serum kupiłam totalnie w ciemno, zaciekawiona zawartością prebiotyków w składzie. Po kilkunastu użyciach zaraz pobiegłam po kolejną, bo stwierdziłam, że nie potrafię bez niego żyć! Co mnie w nim tak zachwyciło? Ano zachwyciło mnie…
-
skład i opinie BIELENDA PROFESSIONAL SupremeLab Hydra-hyal2 Injection Nawadniająco-liftingujący Krem Do Twarzy Z Kwasem Hialuronowym Spf 15
skład i opinie BIELENDA PROFESSIONAL SupremeLab Hydra-hyal2 Injection Nawadniająco-liftingujący Krem Do Twarzy Z Kwasem Hialuronowym Spf 15 Lubię kosmetyki Bielendy, dlatego nie zastanawiałam się długo, kiedy wypatrzyłam w promocji ten oto krem. Potrzebowałam solidnego nawilżenia, a – zerkając na moją 45-letnią facjatę – mały lifting też by nie zaszkodził. A…
-
skład i opinie AVA serum Koktajl Młodości Hydro Boost
skład i opinie AVA serum Koktajl Młodości Hydro Boost Czego by nie mówić o kosmetykach AVA, to sami przyznacie, że nazwy mają sugestywne ;) „Koktajl młodości Hydro Boost” kojarzy się totalnym, dogłębnym nawilżeniem, promienną cerą i pełnią szczęścia. Czy tak jest w rzeczywistości? Tym razem producent nie składał…
-
skład i opinie CLOCHEE Intensywnie regenerujący krem-maska pod oczy
skład i opinie CLOCHEE Intensywnie regenerujący krem-maska pod oczy Czaiłam się na ten krem od jakiegoś czasu, pomimo że chyba już znalazłam moje idealne preparaty pod oczy – Hada Labo na dzień oraz Nacomi na noc – ale ciekawość i chęć wypróbowania czegoś nowego była silniejsza. W końcu trafiłam na…
-
skład i opinie MIYA Beauty.lab Tonik rozświetlający z kwasem glikolowym 5%
skład i opinie MIYA Beauty.lab Tonik rozświetlający z kwasem glikolowym 5% Tonik złuszczający to w mojej kosmetyczce artykuł pierwszej potrzeby i zawsze mam jakiś preparat tego typu na podorędziu! Pisałam już o tonikach złuszczających Pixi, Bielenda i Tołpa, ale tonik marki MIYA uważam za najlepszy i najskuteczniejszy z nich wszystkich.…
-
skład i opinie LANBENA Hydra Gel Eye-Patches Vitamin C Rozjaśniające żelowe płatki pod oczy z witaminą C
skład i opinie LANBENA Hydra Gel Eye-Patches Vitamin C Rozjaśniające żelowe płatki pod oczy z witaminą C Pisałam ostatnio, że lubię płatki pod oczy, ale nie cierpię przepłacać w Rossmanie czy Hebe 10zł za saszetkę z jedną parą płatków :))) Dlatego świetną opcją są dla mnie płatki marki Lanbena, które…
ZAZIE
Blog Zazie jest jednym z najstarszych i najdłużej prowadzonych blogów w polskim internecie. Założony w 2002 roku na platformie blog.pl, w 2010 przeniesiony na wordpressa i domenę zazie.com.pl.
© 2002 – 2026 · Olga Zazie Gromek