dzień 08, poniedziałek, 25 stycznia 2016 Czy każda dieta wymaga kuchennych rewolucji? Czy naprawdę jesteś na nie gotowa? ♦ WAGA: wsunięta głęboko pod szafę. ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: 1,5 litra zaledwie. przyzwyczajam się. ♦ SUPLEMENTY: ziemia okrzemkowa. nadal nie mogę znaleźć proszku zasadowego? Syd? ♦ POSIŁKI: moje posiłki są proste. i tylko takie maja dla...
ODCHUDZANIE [07]: Usuń wszystko, co cię może kusić.
dzień 07, niedziela, 24 stycznia 2016 ♦ WAGA: zapewne ani drgnie, ale póki co – nic mnie to nie obchodzi! ;P ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: daj spokój, nie będę ciągle sikać! ;/ ♦ SUPLEMENTY: gentle iron (1tabl.), vit. D 5000 jedn. ♦ POSIŁKI: przyzwyczajam się do tych śmiesznych porcyjek ;) śniadanie: omlet z pieczarkami obiad:...
ODCHUDZANIE [06]: Uważasz, że dieta jest sprawą prywatną, intymną, wstydliwą?
dzień 06, sobota, 23 stycznia 2016 Dawno, dawno temu, wpadłam w błędne koło „wstydzenia się”. Wstydziłam się, że utyłam i zarazem było mi wstyd, że rozpaczliwie chcę schudnąć. Czułam się jak na cenzurowanym. Chciałam za wszelką cenę ukryć fakt, że się odchudzam, schować w najczarniejsze dziurze i nagle, pewnego pięknego dnia, zaskoczyć wszystkich „nową Zazie, lżejszą...
ODCHUDZANIE [05]: Jedz powoli i z namysłem? Jedz ravioli z masłem?
dzień 05, piątek, 22 stycznia 2016 Spokój. Tylko spokój może mnie uratować. ♦ WAGA: jeszcze nie. ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: znów za mało. ♦ SUPLEMENTY: antydepresanty, witaminy, żeń-szeń ♦ POSIŁKI: na szczęście Syd gotuje <3 śniadanie: jajko na miękko, pomidor, sałata obiad: gotowany indyk ze szpinakiem kolacja: kozi twarożek z oliwkami czy ja się tym...
ODCHUDZANIE [04]: Cienki Bolek z przyznaną na wyrost odznaką wzorowego ucznia
dzień 04, czwartek, 21 stycznia 2016 oj, cieniutko dzisiaj ze mną, cieniutko… oraz: 90% mojej twarzy zajmuje nos. kurwa. ♦ WAGA: cztery tony w ramach PMS’u :( ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: półtora litra. zadowolona? ♦ SUPLEMENTY: zapomniałam ♦ POSIŁKI: skromniutkie śniadanie: gotowana chuda szynka + awokado i sałata obiad: łosoś na parze z brokułami kolacja: ...
ODCHUDZANIE [03] Siadaj, jedz i nie gadaj!
dzień 03, środa, 20 stycznia 2016 Codzienne regularne raporty bywają trudniejsze niż sama dieta. ♦ WAGA: nie wiem, zważę się za jakiś czas. ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: tak, będę pić wodę. od jutra! ♦ SUPLEMENTY: ziemia okrzemkowa, witaminy. gdzieś mi się zapodział proszek zasadowy… ♦ POSIŁKI: bardzo smaczne, przygotowane przez Syd śniadanie: omlet z pieczarkami,...
ODCHUDZANIE [02]: Czujesz się lepiej, gdy przestrzegasz planu czy gdy masz możliwość wyboru?
dzień 02, wtorek, 19 stycznia 2016 Po nocnym napadzie drgawkowym Kumeczka moja własna dieta wydaje mi się jeszcze mniej istotną rzeczą niż wczoraj. Najlepiej przestać o niej myśleć. W ogóle przestać myśleć o jedzeniu i jeść tylko to, co przewiduje dzisiejszy jadłospis. ♦ WAGA: nie no, bez przesady, nie będę się codziennie ważyć! ♦ ILOŚĆ...
ODCHUDZANIE [01]: bardzo przepraszam, ale nie mam czasu
dzień 01, poniedziałek, 18 stycznia 2016 Odpowiedni moment na rozpoczęcie diety nie nadchodzi w zasadzie nigdy, a ten poniedziałek już wyjątkowo się do tego nie nadaje. Trzy godziny spędzone z Kumokiem w poczekalni u weterynarza i jeszcze jedna w samym gabinecie. Do tego nowe diagnozy, nowe zalecenia, nowe przypuszczenia. Dieta to ostatnia rzecz, o której...
[ODCHUDZANIE] Twój jadłospis: lista realnych potrzeb żywieniowych czy może zestaw organoleptycznych przyjemności?
Tak naprawdę wcale nie chodzi o to, byś na dietę wybierała się jak na wojnę, uprzednio przygotowując się jak do wyścigu zbrojeń. Wyrzuć z głowy wszystkie wyobrażenia dietetycznych katuszy, ohydnych rozgotowanych warzyw czy własnej śmierci głodowej przed telewizorem podskakującym wraz z Chodakowską na ekranie. Wyluzuj, chociaż odrobinę. Twój niepokój przed porzuceniem dotychczasowych nawyków i wyjściem poza...
[ODCHUDZANIE: wersja kolejna, wielokrotnie poprawiona] Powrót Córy Ciężkostrawnej
Dawno nie było o odchudzaniu, prawda? Ha! Bo i odchudzania nie było. Ano niestety. Miniony rok dał mi tak ostro popalić, że zaprawdę powiadam Wam – rozmiar mojego tyłka, tudzież kształt ud, były ostatnią rzeczą, o którą się martwiłam. A że stresy, życiowe niepowodzenia i resztę magicznych przeciwności losu mam w zwyczaju zajadać sporą ilością...